Automassages Qi Gong

Les automassages sont effectués par soi et sur soi, sur certains points d’acupuncture et zones de circulation des méridiens qui aident à la circulation générale et vitale de l’énergie (Qi).
Tout comme la pratique du tai chi, les automassages stimulent donc notre énergie et aident à la faire circuler plus librement dans les organes et toutes les parties du corps.
Plus ils sont pratiqués régulièrement, plus on en ressent les bienfaits, sur les divers organes du corps et sur son fonctionnement en général.
Idéalement, pratiqués le matin, avant les pratiques de Qi Gong et de Tai Chi, ils favorisent l’attention et la mise en route de l’énergie.
Pratiqués après les cours de Qi Gong et de Tai Chi, ils permettent une répartition efficace et favorable de l’énergie vitale dans le corps.
Ces automassages font bien entendu partie intégrante de nos cours de Tai Chi Chuan et de Qi Gong, puisqu’ils en stimulent et en régulent l’essence commune.